Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 125.40g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Каша 22.12.22. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Курица Гриль, Макароны Отварные, Капучино. Dinner: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%, White Fox Соба Гречневая с Курицей. Snacks/Other: Чай Несладкий, Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|