Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
804 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 32.90g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: فول اخضر حراتي فول اخضر حراتي, خس كابوتشي كابوتشي, كيري لبنه, تركى مدخن تركى مدخن, شاي شاي أخضر, ريتش بيك توست بالردة. Lunch: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, Bread عيش بلدي بالرده, سجق بلدي سجق. Dinner: شاي شاي أخضر, برتقال برتقال. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|