Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 108.79g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Комо Сыр Кантри, Омлет или Яичница с Сыром, Капучино. Lunch: Сочник, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Султан Спагетти, Hortex Овощная Смесь VIP Mix. Dinner: Куриное Филе, Лук, Яйцо, Капуста, Комо Сыр Кантри, Новый День Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|