Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 78.65g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Кофе, Сахар, Авокадо Хасс, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Сахар, Кофе, Кампина Сливки 10%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яйцо, Владхлеб Ролл Пшеничный со Вкусом Сыра, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Горбуша, Махеевъ Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Глобус Морковь Отварная, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Реми Сырники Надежда. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|