Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 102.82g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Селяночка Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Винегрет без Масла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Санта Бремор Мидии в Заливке. Dinner: Frutoteka Мармелад с Овощным Пюре и Корицей, Золото Сеймы Яйцо, Винегрет без Масла, Творог 5%, Зимовье Черная Смородина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь по-Корейски, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|