Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 96.95g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, EatMeat Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Мандарины, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сливки 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Maxwell House Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natulichkaaaa's Weight History
|