Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2014:
|
1837 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 67.21g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое, Курага, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат Из Редиса, Огурцов И Укропа, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Морская Капуста, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Говядина Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Апельсиновый Сок, Monini Бальзамический Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Благода Творожная Масса с Изюмом, Гематоген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|