Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 117.57g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Белсыр Сыр Gouda Gold, Сто Пудов Отруби Ржаные, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Fish House Горбуша Стейки, Каравай Хлеб Английский, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|