Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 134.58g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Помидоры, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тунец. Dinner: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Agama Морской Гребешок, Магнит Баклажан, SPAR Салатный Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|