Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2058 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 121.40g | Carbs: 233.78g.
Breakfast: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тартин Солодовый. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Село Зелёное Молоко 1,5%, Минтай, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Клементины, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шармэль Пастила Клюквенная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Семушка Чурчхела, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|