Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 90.88g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Кубаночка Зелёный Горошек. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nut Story Арахисовая Паста , Кубанский Молочник Творог 5%, Кубаночка Зелёный Горошек, Диаф Рулет из Горбуши и Скумбрии, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka_ivanova's Weight History
|