Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 122.05g | Prot: 83.58g | Carbs: 28.49g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Помидоры, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Альметте Сливочный Сыр, ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnn888's Weight History
|