Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 93.02g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Яблоко, Оливковое Масло, Лук, Ламбер Сыр Ламбер, Зенченко Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Гречка, Квашеная Капуста. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Зенченко Молоко 3,2%, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Green Milk Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санди1323's Weight History
|