Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2527 kcal
|
Fat: 184.80g | Prot: 149.13g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Котлета по-Киевски, Куриные Крылышки с Кожей , Винегрет. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Тавр Колбаса Сырокопченая Австрийская . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|