|
Почти два месяца я в программе, радовалась своим достижениями и безаботной жизнью. И вот новости, рак вернулся и опять под новый год. Начинаем борьбу, пока прохожу обследования ещё побуду с вами, потом видимо придётся уйти в простое поддержание калорий.
Всем хорошего настроения, борьбы и новых достижений.
|
87.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 67.37g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, 3 Fish Горбуша Кусочки , Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сладкий Красный Перец. Lunch: Haas Горчица Баварская, Перекресток Хлеб Советский, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Капучино. Snacks/Other: Мандарины, Mars Горячий Шоколад , Мандарины. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо большое!✨Вам желаю пройти этот очередной этап борьбы быстро.Вы не одна. С Вами рядом будут люди(врачи), которые будут помогать Вам бороться за Ваше здоровье!💪 Не впадайте в уныние, держитесь!Главное не растеряться и не опускать руки. Поддерживаю и обнимаю!!Вы победите!🌠
28 Dec 22 by member: Оксана стройнеет
|
Спасибо ОГРОМНОЕ за тёплые слова и поддержку :)))
29 Dec 22 by member: anna19801009
|
Анна, как Ваши дела? Салатики доели?😉
05 Jan 23 by member: Оксана стройнеет
|
Со вчерашнего дня на подсчёте, салатиков у нас небыло, только вчера сделала оливьешку на 94 калорий
+1 кг от предновогоднего веса
🙃😉😇
05 Jan 23 by member: anna19801009
|
anna19801009 Хорошо идëте!😁+1кг вообще не проблема.👍
05 Jan 23 by member: Оксана стройнеет
|
У Вас погода гулять позволяет?
05 Jan 23 by member: Оксана стройнеет
|
Сегодня немного прогулялась, в Питере снежок и - 9, но к ночи обещают -15. А вчера вообще было круто -5 без ветра, так что гуляла по парку часа 1,5
05 Jan 23 by member: anna19801009
|
08 Jan 23 by member: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|