Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
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78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2022:
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1151 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 52.77g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Chá de Amendoim, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nayna Aveia em Flocos Normais, Maçã, Frutaria Açaí Zero Açúcar. Lunch: Abrobrinha Napolis, Linguiça de Porco Frita, Alface, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Abrobrinha Napolis, Guigui Torresmo Frito, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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