Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 123.42g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Яблоко, Несквик Готовый Завтрак, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Перекресток Мандарины. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|