Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 120.75g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Премиум, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Свиные Ребрышки, Глобус Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|