Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
41.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
856 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 45.93g | Carbs: 63.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кумкват, Айва, Кофе, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. Dinner: Гренки Домашние, Салат Мимоза, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Твист Вафля. more...
|
|
1162 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 10 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|