Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 85.25g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе. Lunch: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Реми Сырники Надежда, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Провансаль, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|