|
Месяц без углеводная диета+бег+интервальное голодание -11.7 кг.
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
28 Dec 22 by member: 🌙✨ SunShine
|
Крутой результат в плане минуса по весу. Единственно (по собственному опыту) надпочечники охеревают от такого комбо - нагрузки, безуглеводка.. Ну и пойду со своими замечаниями 💗🤗
28 Dec 22 by member: @Pure_water
|
Катя, ты куда прйдешь? 😄 Я видела эти Марвел трусы 😄 ты туда?))
28 Dec 22 by member: 🌙✨ SunShine
|
Я с точки зрения поддержать, результат зверский за месяц, много очень уж
28 Dec 22 by member: 🌙✨ SunShine
|
))) тебе не понравились трусы? Да нет, я просто места себе не нахожу, хочется хоть где-то с кем-то поржать, снять стресс. Я заметила, что ты грустишь последние дни. Если не хочешь об этом говорить, не будем.
28 Dec 22 by member: @Pure_water
|
С точки зрения крутой результат за месяц - да. Только гормональная система не успевает так быстро перестроиться. Надо постепенно, остановиться, отдышаться, дать организму привыкнуть к новому весу, а потом продолжать. Загнать себя можно в общем такими темпами
28 Dec 22 by member: @Pure_water
|
Спасибо большое за поддержку, состояние терпимое, единственное что беспокоит это уровень сахара в крови, сегодня возьму аппарат для измерения буду контролировать сахар в крови. Возможно добавлю в рацион немного углеводов 😂
29 Dec 22 by member: Sergey161ug
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey161ug's Weight History
|