|
пн
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 61.08g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Самарский Бкк Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная. Lunch: Му-Му Конфеты Коровка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ. Dinner: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Борщ, Кунжутное Масло, Огурец, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|