Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2474 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 139.36g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Freshona Огурцы Маринованные, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Магнит Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|