Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 61.30g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Narmak Смесь Семян для Салата, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сердце Куриное, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Dinner: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Пицца Домашняя, Селедка под Шубой, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Mars Mars Minis, Milky Way Minis. Snacks/Other: Банан, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|