Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 115.67g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Хайнц Соус Сырный Классический, Курица Вареная, Щебекинская Макароны. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Минтай. Snacks/Other: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|