Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 98.48g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Lunch: Творог 9%, Рассольник, Рис Вареный. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырники ПП. Snacks/Other: FitnesShock Shaker. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|