|
Буду йти пробувати ставати на облік, не за горами скрінінг вже треба робити. Поїм сьогодні пізно мабуть, бо кров якщо треба буде здавати, то натщесерце.
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 81.78g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Молокія Сметана 20%, Київхліб Лаваш Персидський, Новус Винегрет , Сахар, Чай, Ленивые Голубцы. Lunch: Сахар, Чай, Пирожок с Капустой, Суп Мисо. Dinner: Сахар, Чай, Chick'n Rice Том Ям З Куркою. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Nescafe Latte, Мясная Лавка Сосиски Детские , Nescafe Кофе Мокка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|