Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 131.82g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Колбаса, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Яичница, Кофе, Кофе. Lunch: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Креветки Темпура, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|