Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 121.93g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Dinner: Здоровое Питание Протеин для Похудения, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|