Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
123.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 102.83g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Бородинский, Атрус Колбаса Молочная, Кофе Латте (Обезжиренное), Омлет. Lunch: Атрус Колбаса Молочная, Атрус Хлеб Бородинский, Помидоры, Чай, Пятерочка Сахар, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. Dinner: Атрус Хлеб Бородинский, Атрус Колбаса Молочная, Чай, Пятерочка Сахар, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|