|
давненько не взвешивался,текущий порадовал,это классно когда результат превосходит ожидания. калории не считаю,питаюсь единожды,силовые,кардио на постоянной основе,воду пью по желанию(не много)чай только зелёный,кофе за редким исключением,эмоционально-психологический фон пока стабильный,живу-небо копчу.
Всем хорошего дня,и сил для достижения целей!!!
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|