Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 116.94g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Вкусвилл Хумус, Парус Узбекская Лепешка , Окское Яичный Белок, Fine Food Мёд Липовый, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Lunch: Эколь Баранина Духовая, Первая Свежесть Крылья Куриные, Taurus Куриные колбаски ручной работы из курицы с кари. Dinner: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|