Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2477 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 131.59g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Лаваш, Зеленый Лук, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Редис, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь. Dinner: Бон Пари Леденцы , Мандарины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , ВкусВилл Зефир, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|