Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
81.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1717 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 131.62g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. Lunch: Котлета Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Кинто Наршараб, Гранат, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|