Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 98.42g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шпинат, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ешь и Худей Торт Наполеон. Lunch: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Dinner: Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Перекресток Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|