Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 207.71g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Плов СП с Грибами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|