Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 59.74g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Narmak Смесь Семян для Салата, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Геркулесовая Каша на Воде, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Global Village Зелёный Горошек, Курица в Сметане, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Snacks/Other: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|