Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 102.21g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Новый День Сметана 15%, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Орео Печенье, Milka Bubbles Молочный, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Цельнозерновые. Dinner: Яблоко Зеленое, Село Лесное Кефир 2,5%, Наше Вдохновение Творог 1,8. Snacks/Other: Драники, Груша, Семга Слабосоленая, Садчиковские Сыры Сыр Мраморный. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|