Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 77.37g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Салат Овощной с Маслом ❤️, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|