Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 176.64g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Геркулес Овсяные Хлопья, Lavazza Кофе. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон. Dinner: Помело, Глобус Черника, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Гринагро Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Добрый День Шампиньоны Резанные, Картофель Отварной, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка Отварная, Гринагро Сметана 10%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Фисташка, Магнит Манго, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Призма Яблоко Лиголь, Магнит Морковь Свежая, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|