Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 59.26g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Индилайт Тефтели из Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|