Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 128.39g | Carbs: 281.31g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Ёбатон Протеин Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гороховый Суп(Мой), Ржаной Хлеб. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), Zero Джем Абрикосовый, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Седьмой континент Хурма, Перекресток Мандарины. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Соево-Банановый, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Лепешка Тандырная, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|