|
С наступающим НОВЫМ годом!!! И пусть чудеса случаются и заветные желания исполнятся!!!
|
86.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 52.88g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Сладкий Лук, Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самбери Оладьи Капустные, Ратимир Бифштекс. Lunch: Пирожок с Мясом, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пироговый Дворик Пирог с Капустой, Мираторг Говяжий Бульон. Snacks/Other: Воккер Морс Ягодный, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|