Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 72.93g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Авокадо, Овсяные булочки, Чай с Лимоном, De Luxe Кукуруза Консервированная , Faciaty Творожный Сыр, Белковый блинчик. Lunch: Зеленый Чай, Кешью, Фундук Сушеный, АТБ Гранат, АТБ Киви Голд, Капустный Салат, Мясная пицца. Snacks/Other: Конфета, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|