Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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2747 kcal
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Fat: 93.59g | Prot: 128.79g | Carbs: 307.51g.
Breakfast: Ventura Bb Mix Focus, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Santa Lucia Ricotta, Yogurt Intero al Naturale, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Pane di Segale. Lunch: Mela, Buongiorno Freschezza Tenera Mista, Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi, Zuppa di Fagioli. Dinner: Granarolo Latte di Soia Bio, Santa Lucia Ricotta, Yogurt Intero al Naturale, Primia Yogurt Greco Intero. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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