Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
79.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 64.76g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Новый День Сметана 15%. Lunch: Растительное Масло, За Родину Кальмар Натуральный . Dinner: Coca-Cola Zero, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Булка для Бургеры, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|