Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 63.41g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: 김치, 무생채, 잡채, 찐만두 (고기류나 해물속), 떡국, 앤쿡 무항생제 어린이 한우 사골 곰국. Lunch: 사과, 달걀, 코코넛 오일, 아몬드가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Dinner: 삼양 핵불닭소스, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 고추가루, 오크라, 콜라비, 무생채, 북어국, 피코크 반미 샌드위치. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eunicekim07's Weight History
|