Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 56.89g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: البوادي طحينه, فول مدمس, بطاطس بطاطس, بيضة مسلوقة. Lunch: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, خضروات خيار, جرجير جرجير , بيض بيض مسلوق. Dinner: سوبر ماركت عسل نحل طبيعي , عبدالمعبود قهوة. Snacks/Other: نوتيلا نوتيلا, توست, حلي لبنان كاستر, شاى شاى. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarasobhyg123's Weight History
|