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estou péssima. Engordei tudo que havia perdido no primeiro semestre de 2022.... nem sei por onde começas :((
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82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1284 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 92.40g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Ovo, Perdigão Chester Lanche, Jucurutu Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Quaker Farelo de Aveia, Linguiça Assada, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Perdigão Chester Lanche, Maratá Cuscuz Flocão, Becel Margarina Original, Ceifeiro Aveia Integral, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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ÁureaPires's Weight History
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