Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 53.36g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Лента Икра Осетровая Имитированная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Gardelli Сок Персик, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Сыр Российский, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Знаток Свинина с Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Сочинские Сладости Пирожное, Gaudo Vip Tom Yam. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|